طبق گزارش پایگاه تحلیل و اطلاع رسانی صبح زاگرس استان کهگیلویه و بویر احمد یکی از استان های کشور به شمار می رود که از جاذبه های گردشگری زیادی برخوردار است. این استان دارای اقلیم و شرایط جغرافیایی ویژه ای می باشد که آن را از سایر استان ها مجزا ساخته است. هتل های کهگیلویه و بویراحمد همواره میزبان مسافر...

سال نو بر شما مبارک باد✅سلام همنوردانسلام به عاشقان کوه وطبیعت سلام به دوست داران وحافظان محیط زیست سپاس از همراهیتانقدردان وجود نازنین همگی شما عزيزان هستیم. ‌نوروز ، همیشه نوید بخش اندیشه نو، کردار نو و برنامه های نو برای آینده است.آینده ای که همه امید داریم بهتر ازگذشته باشد.بهار شوق انگیز،بر قام...

زمردی که در دامنه‌های دنا آرمیده است!بهترین سفرنامه ها و گزارش برنامه های سفر به سی سخت لینک سفرنامه ویدا مهین پو از سفر به استان کهگیلویه و بویراحمد در سایت لست سکندعزم سفراز دوران کودکی همیشه فکر می کردم اصلا اسمش به اسم یک استان نمی خورد. درست مثل فامیلی طولانی برخی همکلاسی های دوران دبستان که لی...

️ اعضای محترم کانال کوهنویسان ایرانبا درود،ضمن تشکر از کلیه کوهنویسان گرامی که در همایش های سالیانه صعود قلم شرکت نموده اند، به اطلاع می رساند ، هجدهمین همایش صعود قلم در اردیبهشت ماه سال آتی در قله زیبای قلم ، شهرستان دنا، شهر سیسخت و به میزبانی کوهنویس گرامی، "صدیقه رضایی" مدیر محترم باشگاه کوهنور...

#هجدهمین_همایش_صعودقلمتوسل به نام حق به آسودگی دل و زبان واژه ی چهارفصل لقبی دیرآشنا و برازنده بر سرزمینمان ایران، بی شک برگرفته از گوناگونی اقلیم هایی با این مشخصه در این سرزمین کهن و پهناور می باشد از جمله ی این اقلیم ها استان زیبای کهگیلویه و بویراحمد بوده و گوناگونی جلوه های ویژه ی طبیعی و تنوع ...

اجلاس سالیانه فدراسیون جهانی صعودهای ورزشی (IFSC) ۱۱ و ۱۲ فروردین به میزبانی فدراسیون صعودهای ورزشی سنگاپور در این کشور برگزار شد. این اجلاس با پیامی از Thomas Bach رئیس کمیته جهانی المپیک (IOC) آغاز شد. سپس Marco Maria Scolaris از طرح اولیه سازه المپیک ۲۰۲۴ پاریس رونمایی کرد. در ادامه، نمایندگان حا...

#هجدهمین_همایش_صعودقلماستان کهگیلویه و بویراحمد واقع شده در جنوب غربی ایران زمین با مساحتی حدود ۱۶ هزار کیلومتر مربع در امتداد رشته کوه‌های عظیم زاگرس قرار دارد که از شمال به چهارمحال و بختیاری، از غرب به خوزستان، از جنوب به بوشهر و از شرق به فارس و اصفهان محدود می‌شود۵۶ درصد سطح استان را جنگل ها پو...

قله قلم استان:کهکیلویه و بویراحمد شهرستان : سی سختمسافت تا قله: 27 کیلومترقله قلم از قله های زیبای دنا می باشد که در شمال شهر سی سخت قرار داردسی سخت از اصیل‌ترین شهرهای استان کهگیلویه و بویراحمد می‌باشد که در نزدیکی یاسوج واقع شده است. این شهر مرکز شهرستان دنا بوده و از محبوب‌ترین مناطق گردشگری غرب ...

کتاب «برودپیک رویای صعود» فقط قصه‌ی صعود به یک قله نیست؛ بلکه روایت زندگی صعود استاین کتاب، گزارشی از نخستین صعود کارگران ایران به قله‌ی ۸۰۴۷ متری «برود پیک» در پاکستان است. در این گزارش، به مسائل و اتفاق‌های پیش از سفر پرداخته می‌شود و در اتمام، تاریخچه‌ی صعود به برود پیک بیان می‌شود.کتاب «برودپیک ...

زمین هنراست و عکاسان شاهدان این هنر هستند.۱۹ آگوست ۲۸ مردادروز جهانی عکاسی مبارک باد روز عکاسی را به تو تبربک می‌گویم.دوست من از گرفتن هیچ عکسی دریغ نکن،عکس‌ها ثبت کننده لحظه‌های زندگی هستند.@kouhyaran

صمصام ایرانپور  هستم  عاشق کوه و طبیعت می نویسم برای  ارتقای سلامتی جامعه  وبلاگ کوهسار جهت اطلاع رسانی اخبار کوهنوردی ،آموزش ، ارتقاء سطح آگاهی در راستای سلامتی و  گسترش ورزش کوهنوردی وطبیعت گردی   آدرس کوهیاران در تلگرام https://t.me/kouhyaranدوستان و همنوردان گرامی  کانال  کوهیاران  را به دوستان ...

صمصام ایرانپور  هستم  عاشق کوه و طبیعت می نویسم برای  ارتقای سلامتی جامعه  وبلاگ کوهسار جهت اطلاع رسانی اخبار کوهنوردی ،آموزش ، ارتقاء سطح آگاهی در راستای سلامتی و  گسترش ورزش کوهنوردی وطبیعت گردی   آدرس کوهیاران در تلگرام https://t.me/kouhyaranدوستان و همنوردان گرامی  کانال  کوهیاران  را به دوستان ...

فشار عضلانی و ورزش، فشردگی ستون فقرات، خستگی عضلانی، بیماری قلبی، آسیب عضلانی و شانه یخزده از علل اسپاسم عضله شانه است. روشهای خانگی مانند استفاده از کمپرس آب گرم و سرد، دوش آب گرم و ورزشهای کششی آرام میتواند به کاهش درد و گرفتگی کمک کند. اگر اسپاسم با روشهای خانگی برطرف نشد، به متخصص ارتوپدی در دکت...